4月9日(火) 新月 2024 令和6年 🐲 卯月(うずき) 🌑 3月1日
こんにちは皆さん、f(^^)v
いつも訪問ありがとうございます😊
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⬇️この日8:45のJR琴似駅
全天厚い雲、風が冷たい
4月9日今日の札幌☁️☁️☁️☁️
予想最低+4.0℃、予想最高+9℃
朝にちょっと小雨が💦
札幌、昨日8日の気温
最低+7.5℃ (平年+1.9℃)
最高+22.0℃ (平年+9.8℃)
昨日は季節はずれの暑さ☀️💦
今日の一句
初登校
見送るママが
手を振って
何はともあれ
今日も元気に🇯🇵q(^^)p🇯🇵
今朝のニュースから
【日本🇯🇵の情勢】
◯政治関連…
【世界🌏🌍🌎 の情勢】
◯イスラエル🇮🇱情勢…
◯ウクライナ🇺🇦情勢…
◯アメリカ🇺🇸情勢…
◯中国🇨🇳情勢…
◯ロシア🇷🇺情勢…
◯その他の国の情勢…
◯…と思う今日、術後5ヶ月と20日目のワシf(^^)v
昨日、
就寝…22:00
トイレ… 起床、ストレッチ、4k
6:25、TV体操
7:00、朝食 ⬇️
7:00、ST,TD,MM,LINE
8:40、出発〜
9:20、開始〜
1、座学ちょっと🤏、物品準備
2、安楽な姿勢(仰臥位、側臥位)
3、水平移動(筋力低下、左片麻痺)
12:40、昼食⬇️
4、上方移動 (筋力低下、左片麻痺)
5、仰臥位、側臥位 (筋力低下、左片麻痺)
→端座位 (筋力低下、左片麻痺)
起き上がり移動
6、端座位→立位 立位→端座位
17:00、終了〜
19:00、夕食⬇️
18:00、再テスト勉強
23:30、寝る💤
⬇️この日歩いた歩数
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2021年3月9日〜
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