amazing voice’s blog

日常生活で、心に残った内容を日記風に書いてます。

1月16日(水)2019

Good morning everyone f(^^)v

今朝の札幌、晴れ、時々曇り

6:00、気温−3℃、昼以降−4℃

昨日の夕方の雨が、夜に雪に。

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15A:8K(^^)n、td.nkt

15N:7(^^)td、k1,kby

残業後、21時からSP銭湯。

風強く、雨模様から霙(みぞれ)

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風呂の一人用樽、露天風呂で、

ゆったりとしてた。でも、

冷たい雨と水っぽい雪が、

何となく落ち着かない。

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電気風呂で腕と腰を重点的に

刺激を与える。

久しぶり?

2週間以上は来てなないはず。

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1月3日は、ガトキン行ったけど

お風呂だけだったし。

腰やら腕やらガチガチ。

電気の刺激が、結構来ます。

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長湯は、禁物。すぐ、のぼせる。

以前何度か、ブラックアウト。

回復するのに、

休憩室で2時間、大変です。

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で、今日は、休み。

4連勤と4連勤 の間。

今日の予定は、部屋の整理と

事務用品の買い出し。

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7時に起床。新聞、ニュース。

横綱稀勢の里、3連敗。

前場所から、連続8連敗。

さっき、引退決意の表明

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日産ゴーン氏、勾留延長

五輪招致のワイロ問題。

まぁ、どうでもいいけど。

そろそろ、片付けないと。

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午後から買い物。

コピー用紙やノート、

ファイル、画鋲とか

アナログ的なもの。

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早く。ブログやHPや

YouTube作成の環境を

整えなくっちゃ。

準備のための準備。

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それじゃ、

1回目のアーップf(^^)v

午後からもう一度

アップできるかな?